Einzelcoachings für Innere Klarheit & selbstbestimmtes Leben
Für Menschen, die sich selbst verstehen wollen, um klare Entscheidungen zu treffen und ihre Beziehungen gesünder zu gestalten. Ich unterstütze dich dabei, innere Konflikte, Muster und Selbstzweifel zu sortieren – damit du selbstbestimmt leben und anders mit dir und anderen in Kontakt gehen kannst.
Für wen ist das Coaching konzipiert?
Das Coaching ist grundlegend für alle Menschen interessant, die einen Raum für Reflexion, Selbsterkenntnis und produktive Veränderung suchen. Du musst noch nicht genau wissen, was bei dir oben aufliegt. Ich helfe dir dabei das herauszufinden, was dich bewegt.
Wie vertraut sind dir folgende Empfindungen & Phänomene?
1. Grübeln (Overthinking)
„Ich liege abends wach, weil mein Kopf einfach nicht aufhört zu arbeiten.“
„Ich zerdenke jede Entscheidung so sehr, dass ich am Ende gar nichts mehr mache.“
2. Funktionieren statt zu leben
„Von außen sieht alles gut aus – innen fühlt es sich chaotisch und erschöpft an.“
„Ich mache einfach weiter, aber ohne echte Richtung.“
3. Innere Konflikte
& Prokrastination
„Ein Teil von mir will Veränderung, ein anderer blockiert komplett.“
„Ich spüre, dass etwas nicht passt, aber ich bekomme es nicht klar formuliert.“
4. Ungeklärte Beziehungsmuster
„Ich ziehe solche Menschen einfach magisch an.“
„Ich ziehe mich zurück/ will zu viel, sobald es wirklich wichtig wird.“
Was wir dir gemeinsam erarbeiten.
Coaching bietet dafür den Raum, die Struktur und die professionelle Begleitung, um diesen Weg nicht alleine gehen zu müssen – und um Veränderung realistisch, nachhaltig und in deinem Tempo möglich zu machen.
Im Coaching arbeitest du daran, dich selbst besser zu verstehen und eine Haltung zu entwickeln, die dich im Alltag trägt. Die folgenden Entwicklungen sind keine Garantie und kein schneller „Fix“ – aber sie sind typische Ergebnisse, die viele Klient*innen durch die gemeinsame Arbeit erleben. Schritt für Schritt entsteht Klarheit, neue innere Stabilität und die Fähigkeit, Beziehungen bewusster zu gestalten.
Mehr innere Klarheit
Du verstehst, was in dir passiert – und warum. Orientierung beginnt immer im eigenen Erleben, im unbewussten, wie im bewussten Teil.
Selbstbestimmung & innere Haltung
Klarheit hilft dir zu sehen, welche Schritte dir wirklich wichtig sind und welche wirklich machbar sind. Von hier triffst du Entscheidungen, die zu dir passen - stabil, mutig und klar.
Eine gesündere Beziehung zu dir Selbst
Du entwickelst innere Milde, Selbstrespekt und ein besseres Gefühl für deine Grenzen. Hier ermittelst du den inneren Kritiker und konfrontierst dessen Inhalte.
Beziehungen aktiv gestalten können
Eigene Grenzen und Bedürfnisse zu kommunizieren braucht Mut zur Übung und positive Erfahrungen. Du erkennst jetzt Muster in Beziehungen und gestaltest Kontakt bewusster, wirksamer und vor allem authentischer.
Preise für Einzelcoachings von Privatpersonen
Erstgespräch
30 min Kennenlernen (am Telefon)
Im telefonischen Erstgespräch können wir gemeinsam erörtern, ob die Zusammenarbeit überhaupt Sinn für dich macht. Es geht darum, herauszufinden, ob wir zu einander passen und ob meine Kompetenzen dir bei deinem Anliegen helfen können.
Coaching - Paket
(Plätze begrenzt)
5× 75 min Einzelsitzung (online)
Für Personen mit hoher Entschlossenheit zur Veränderung.
Bist du bereits sicher, dass du mit einem kompetenten Sparringpartner zu neuen Erfahrungen gelangen willst?
Dann greif zu und sicher dir die individuelle Begleitung, zum Vorteilspreis.
249,- € (statt 395,-)
Coaching - Einzelsitzung
1× 75 min Einzelsitzung (online & live in Magdeburg)
75 Minuten im produktiven Safespace, um deine Anliegen lösungsorientiert zu bearbeiten. Mit Reflexion, neuem Selbstverständnis und Klarheit zu neuen Entscheidungen finden.
79,- €
Kann die Krankenkasse Kosten übernehmen?
Leider nicht: Ich bin weder Psychotherapeut noch Arzt; das bedeutet, du erhältst bei mir keine Diagnosen oder Heilbehandlungen. Ich übe keine Heilkunde aus. Meine Angebote sind somit an Selbstzahler*innen und Organisationen gerichtet. Weder die Beratung bei Verdacht auf Burnout, noch das Einzelcoaching können durch deine Krankenkasse übernommen werden.
Wo finden die Coachingeinheiten statt?
"Entweder über Videosprechstunde
(mit E2EE Verschlüsselung) oder in von mir ausgewählten professionellen Räumlichkeiten in Magdeburg."
Wie lange bis zum Erfolg?
"Eine pauschale Antwort zur Zielerreichung ist immer unprofessionell."
Ich begleite dich mit 5 Sitzungen, im zwei wöchigen Turnus, über ca. 2,5 Monate hinweg, zu deinem Ziel.
Je nach persönlichem Ziel und Ausgangssituation kann die gewünschte Veränderung zusätzliche Coachingeinheiten brauchen. Nach kauf des Pakets sind auch einzelne Sitzungen buchbar.
FAQs zum Coaching
Du hast weitere Fragen?
Stelle mir eine Anfrage via Mail oder buche schnell und unkompliziert dein Erstgespräch.
kostenfreie Hilfe bei akuten Krisen
Notdienst, bei potenziell lebensbedrohlicher Gefahr
Telefon: 112 (24/7, kostenfrei)
ärztlicher Bereitschaftsdienst, bei nicht lebensbedrohlichen medizinische Beschwerden
Telefon: 116117 (24/7, kostenfrei)
Hilfetelefon "Gewalt gegen Frauen"
Telefon: 116 016 (24/7, kostenfrei, anonym, auch Online)
Telefonseelsorge, bei seelischer Krise
Telefon: 0800 1110111 & 0800 1110222 oder 116123 (kostenfrei, anonym)
Nummer gegen Kummer, für Kinder, Jugendliche und Eltern
Telefon: 116 111 (kostenfrei, anonym, auch Online)
Hilfe bei psychischer Erkrankung & Psychotherapie-Suche
Sozialpsychiatrischer Dienst, unterstützt Menschen bei psychischen Erkrankungen und in seelischen Krisen
Je nach Gesundheitsamt bzw. Wohnort (kostenfrei)
Terminservicestelle der KV, bei Suche nach Psychotherapieplätzen
116117 (auch Online)