1:1 Mental Health Coaching
Für Menschen, die sich selbst verstehen wollen, um klare Entscheidungen zu treffen und ihre Beziehungen gesünder zu gestalten. Ich unterstütze dich dabei, innere Konflikte, Muster und Selbstzweifel zu sortieren – damit du selbstbestimmt leben und anders mit dir und anderen in Verbindung gehen kannst.
Unverbindliches Kennenlernen?
- 45 Minuten, 1:1
- kostenfrei
- online via verschlüsselter Videoverbindung
Gemeinsam verstehen und verändern wir.
Coaching bietet dafür den Raum, die Struktur und die professionelle Begleitung, um diesen Weg nicht alleine gehen zu müssen – und um Veränderung realistisch, nachhaltig und in deinem Tempo möglich zu machen.
Im Coaching arbeitest du daran, dich selbst besser zu verstehen und eine Haltung zu entwickeln, die dich im Alltag trägt. Die folgenden Entwicklungen sind keine Garantie und kein schneller „Fix“ – aber sie sind typische Ergebnisse, die viele Klient*innen durch die gemeinsame Arbeit erleben. Schritt für Schritt entsteht Klarheit, neue innere Stabilität und die Fähigkeit, Beziehungen bewusster zu gestalten.
Mehr innere Klarheit
Du verstehst, was in dir passiert – und warum. Orientierung beginnt immer im eigenen Erleben, im unbewussten, wie im bewussten Teil.
Selbstbestimmung & innere Haltung
Klarheit hilft dir zu sehen, welche Schritte dir wirklich wichtig sind und welche wirklich machbar sind. Von hier triffst du Entscheidungen, die zu dir passen - stabil, mutig und klar.
Eine gesündere Beziehung zu dir Selbst
Du entwickelst innere Milde, Selbstrespekt und ein besseres Gefühl für deine Grenzen. Hier ermittelst du den inneren Kritiker und konfrontierst dessen Inhalte.
Beziehungen aktiv gestalten können
Eigene Grenzen und Bedürfnisse zu kommunizieren braucht Mut zur Übung und positive Erfahrungen. Du erkennst jetzt Muster in Beziehungen und gestaltest Kontakt bewusster, wirksamer und vor allem authentischer.
Häufig gestellte Fragen zum 1:1 Mental Health Coaching
Wie lange bis zur Lösung?
"Eine pauschale Antwort zur Zielerreichung ist immer unprofessionell."
Ich begleite dich mit 5 Sitzungen, im zwei wöchigen Turnus, über ca. 2,5 Monate hinweg, zu deinem Ziel.
Je nach persönlichem Ziel und Ausgangssituation kann die gewünschte Veränderung zusätzliche Coachingeinheiten brauchen. Nach kauf des Pakets sind auch einzelne Sitzungen buchbar.
Wo finden die Coachingeinheiten statt?
Ausschließlich per Videosprechstunde
(mit E2EE Verschlüsselung).
Was kosten die Einzelsitzungen nach dem Erstgespräch?
75,- € pro Sitzung
Wo finden die Coachingeinheiten statt?
Ausschließlich per Videosprechstunde
(mit E2EE Verschlüsselung).
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